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1、健脑效果。据专家介绍，鲍鱼果不仅能健脑，还能防止大脑老化。因此，鲍鱼果特别适合处于生长发育期的儿童食用。
2、滋补作用。鲍鱼果富含优质油脂，有利于人体对脂溶性维生素的吸收，因此对身体虚弱、病后体虚、容易饥饿的人有很好的滋补作用。
3、增强记忆力。鲍鱼果实富含硒，是目前已知硒含量最高的植物之一。它能促进谷胱甘肽的合成，从而增强大脑的记忆力。
4、解酒和保肝。有研究指出，鲍鱼果解酒保肝的作用相当明显。因此，酒后宜吃两三个鲍鱼果，以解酒保肝。
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