世界短讯！一天时间安排计划表_时间管理方法有哪些

来源：互联网时间：2023-04-22 20:10:46

1、时间管理不仅可以提高我们的生活效率，自己还能清楚的掌控自己的人生。

2、下面我介绍几个时间管理的方法:1.把时间分为重要、不重要、紧急、不紧急，然后划分一个坐标，重要又紧急的事排到第一位；重要不紧急的事排到第二位；紧急不重要的事排到第三位；既不紧急又不重要的事排到第四位。

3、这种方法的优点是事件划分等级清楚，不容易错过重要的事件。

(资料图片)

4、缺点是必须清晰的区分什么是真的重要又紧急，什么又是紧急但不重要。

5、每天的手机各种应用推送，这些都是商家来吸引你注意力，你是被动接受的，我们要关注重要的事情，避免紧急的事情，想一下你每天的多少注意力是用在这些不重要不紧急的事上面的？2、第二个方法就是列清单。

6、大部分人的思考能力和记忆力是有限的，一般可以记住和思考三到五件事就很不错了，所以我们要善用笔记，不要过于相信自己的记忆力。

7、把每天分成固定的时间段，规划好每个时间段做什么，避免被干扰。

8、把今天要做的事情早上起来就1234的列好，可以在随身带的小本子上写好，做完了要打一个小对勾；实践后你就知道不但能完成大部分任务，还会因为完成任务而提高了成就感。

9、也可以在手机的便签里列好，这样也不会漏掉重要的事。

10、现在市面上有很多时间管理的app，我用的比较好的比如有:滴答清单、种子计划等等。

11、时间管理类应用会定时提醒你要做的事情，可以将工作、学习、游戏分成不同的类别。

12、还可以帮你做计划，梳理事情，而且可以做每件事的时间对比。

13、3.再就介绍一下时间的番茄管理法，是每学习二十五分钟后，休息五分钟。

14、这期间不做任何与任务无关的事，每四个时段后多休息一会。

15、这个番茄工作法比较符合大脑的工作机制，25分钟，说长不长，说短也还行，休息5分钟，也不会耽误太大的事。

16、这个番茄管理法我试过，短期效果还是不错的，但长期使用会不方便，因为有时一件任务必须要连续做，中间断了的话很难再接上思维。

17、所以大家如果有不需要思维高度集中且任务不要求连续的可以来试一试这个方法。

18、其实在不忙的时候，利用一下碎片化时间，拿手机来看看文章，做做简单的运动，这些碎的时间运用起来也会让生活不一样。

19、管理好自己的时间，你会比别人每天多出8小时，希望今天的内容可以帮到你。

20、以上内容，供您参考。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

关键词：